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Los beneficios de la musicoterapia para mejorar la calidad de vida y la autoestima de las personas mayores

Desde Sanitas Mayores exponen que, entre otros aspectos, la música es una herramienta clave para ayuda a calmar ese estrés y es positivo para la memoria de los senior

Redacción EM 26-04-2023

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La música siempre ha sido una herramienta clave en el desarrollo cognitivo y emocional de las personas y en el caso de las personas mayores cobra aún más relevancia, ya que mejora el estado de ánimo y las capacidades psicomotrices entre otros muchos beneficios.

Por ello, cada vez es más habitual integrar la musicoterapia en las actividades dirigidas a este sector poblacional. Esta consiste en el uso de la música con fines terapéuticos para restaurar o mejorar la salud de una persona o u grupo de personas con el objetivo de mejorar la calidad de vida y la autoestima de los pacientes mientras se crea un entorno donde se pueda trabajar la participación, la creatividad y la comunicación.

“La musicoterapia se puede entender como medida preventiva o como propio método terapéutico. En geriatría es ideal para integrar y mejorar las capacidades de personas mayores en las áreas del lenguaje, la atención, la memoria, la conducta y la movilidad. De todos modos, es indispensable tener en cuenta las circunstancias de cada paciente, pues cada terapia debe ser única y adecuada a la persona. Esta norma vale tanto para las actividades individuales como para las grupales”, explica David Curto, director Médico, Calidad e Innovación de Sanitas Mayores.

Se pueden estipular diferentes áreas de beneficios: ayuda a un buen procesamiento del lenguaje; es positivo para la memoria. Además, actividades como cantar o bailar no sólo ayudan a la memoria, sino que también pueden contribuir a recuperar recuerdos que se creían perdidos; tiene un efecto directo en la conducta. Las personas mayores con demencia suelen tener dificultades a la hora de percibir ciertos estímulos, lo que muchas veces les causa ansiedad. La música les ayuda a calmar ese estrés y a controlar esta respuesta; y potencia el bienestar emocional ya que interfiere positivamente en el sistema nervioso, ayudando a producir una mayor actividad parasimpática y a disminuir la ansiedad.

Es necesario atender a dos cuestiones previas a la hora de organizar una sesión de musicoterapia con personas mayores. En primer lugar, es importante que la elección de la música atienda tanto a los gustos musicales del paciente como a sus necesidades médicas. En segundo lugar, es fundamental conocer el estado cognitivo de los pacientes para que las sesiones sean efectivas y adaptadas a su situación. En este sentido, las sesiones serán más cortas y en grupos reducidos si los pacientes sufren un estado de demencia avanzado.

“Hay muchas maneras de saber cómo se siente alguien más allá de la comunicación verbal. Hay que tener en cuenta que cuando una persona sufre un alto deterioro de sus habilidades comunicativas tienen otras formas de hacernos ver cómo se siente y debemos estar atentos a ellas, observando sus reacciones a la música y ayudándoles a expresarse sobre sus emociones”, señala Andrea Trujillo, psicóloga de BluaU de Sanitas.

La musicoterapia no consiste sólo en escuchar música, sino que puede realizarse mediante muchas actividades diferentes. Entre ellas se encuentran: aprender a tocar un instrumento, ya que potencia la creatividad y ayuda a mejorar la coordinación y la concentración; sesiones de baile: mejoran la coordinación, movilidad y equilibrio, y son una actividad perfecta para practicar en grupo y así mejorar las relaciones sociales. También entrenan la memoria; sesiones de canto y baile: actividades perfectas para estimular la memoria y otros aspectos cognitivos; y actividades como pintar, mientras se escucha música, pueden ser beneficiosas para la salud emocional y física de los más mayores. 

En Sanitas defienden la importancia de un envejecimiento saludable que contribuya a mejorar la calidad de vida de los mayores. Es por eso que actividades como la musicoterapia, que ayudan a los mayores a mantener el cuerpo y la mente activa, son de vital importancia para ofrecerles una vejez digna

 


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