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Un total de 23 personas de Zamora participan en 'Orgullo de ser Mayor'

Redacción 21-06-2019

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Todos los martes y jueves, desde el 26 de marzo hasta el 23 de mayo, un grupo de 23 personas disfrutaron de la segunda edición del Programa de Envejecimiento Activo de AFA Zamora titulado 'Orgullo de ser Mayor', lanzado por el Ayuntamiento de Zamora tras el éxito de la primera edición.

En esta ocasión, fueron tres las profesionales (dos terapeutas y una psicóloga) encargadas de realizar las distintas sesiones, abordando dos temáticas fundamentales: el entrenamiento de nuestras capacidades cognitivas, entendiendo cómo envejece nuestro cerebro y ofreciendo pautas adecuadas para mejorar el rendimiento del mismo cuando cumplimos años; y el desarrollo personal, conociéndonos un poco mejor a nosotros mismos, entrenando habilidades sociales como la empatía, asertividad, mejorando nuestra comunicación, etcétera.

En esta segunda edición además hemos introducido una sesión dedicada a la promoción de nuestros hábitos de vida saludables donde hemos hablado de la importancia del ejercicio físico.


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